Cele mai eficiente, gratuite și rapide instrumente de întinerire facială la domiciliu

Bună ziua, prietenii mei! Nu vreau să mă gândesc la trist, dar ce să fac dacă anii se grăbesc să urmărească atât de repede, încât uneori se împing în spate, forțându -ne să ne scandalizăm mai repede. Și acum în oglindă vreau să mă privesc mult mai rar și să cad în state depresive din ce în ce mai des. Uneori devine atât de trist și insult, încât fața este acoperită cu riduri mult mai activ în comparație cu alte părți ale corpului. Pentru a vă accepta într -o nouă imagine maturizată, se dovedește departe de toată lumea și nu imediat.

Dar deznădejderea, aceasta este o cale care duce la nicăieri, care nu m -a sedus niciodată, așa că în „minute de slăbiciune” încerc întotdeauna să trec la emoții pozitive cât mai des posibil - fotografii ale celor dragi ai persoanelor dragi, filmelor vechi bune, cărți frumoase, poezii, muzică, etc. După adoptarea de astfel de „antidepresive”, există imediat o dorință de a trăi, de a crea și de a acționa.

Vor fi multe exemple, sfaturi, metode și apeluri pentru utilizarea acțiunilor practice, altfel „locomotiva cu aburi nu se va mișca”. Și va merge, așa cum ați reușit deja să ghiciți, despre pielea feței și despre procedurile anti -anti -lAging disponibile pentru orice dorință.

Spune -mi, nu vrea nimeni să știe despre cele mai eficiente, rapide și libere moduri de întinerire a feței și a mijloacelor împotriva pielii îmbătrânite? Desigur, vreau, dar, de regulă, dorința pentru majoritatea oamenilor se încheie. Există multe motive - lipsa de bani, timp, efort, stimul și motivație. Dar, cauza principală bazată pe experiența sa tristă de viață, se află complet diferită - totul este în ea, mamă lenea.

Expunerea la apă pe piele la diferite temperaturi

După cum știți, apa (lichidul) este caldă, rece și caldă, precum și foarte rece (gheață) sau fierbinte (apă clocotită). La anumite temperaturi, efectul său asupra feței se manifestă în moduri complet diferite, prin urmare, înainte de utilizare, ar trebui luat în considerare gradul de încălzire și răcire în funcție de starea tipului său de piele.

• Din recomandările cosmetologilor, rezultă că, cu o epidermă grasă, este de preferat să se spele cu apă caldă, deoarece este degresat, adică tot excesul de sebum de piele este îndepărtat de la suprafață. Dar, utilizarea frecventă a acestei proceduri are anumite efecte secundare: extinderea vaselor de sânge, provocând roșeață pe obraji, relaxarea mușchilor feței, ceea ce duce la rafala lor prematură. Prin urmare, de cele mai multe ori de o dată sau de două ori pe săptămână pentru a spăla abuzul nu merită. Și fără eșec, după finalizarea procedurii, ar trebui să vă clătiți fața cu apă caldă sau ușor rece.
• Se crede că frigul este temperat. Este așa pentru pielea corpului, dar o astfel de spălare nu este potrivită pentru față, în special cu un epiderm uscat, deoarece începe să se usuce și mai mult din acest lucru, iar cu derm gras și normal este destul de acceptabil și acceptabil, deoarece procedura este excelent răcoritoare, invigorează și oferă o creștere a forței pentru ziua următoare. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că frigul îngustează vasele de sânge.
• Temperatura camerei apei este o medie aurie potrivită pentru toate tipurile de piele facială. Are un efect ușor, evitând orice manifestări traumatice.
• Folosiți pentru a spăla fața lichidului de gheață, fenomenul este extrem de rar. Doar cu o epidermă foarte grasă, această metodă poate beneficia. Are loc îngustarea porilor, întărirea vaselor de sânge și o grabă de sânge, dar, cu toate acestea, încă nu este recomandat să -l utilizați de mai mult de una sau de două ori pe săptămână.
• Nu se folosește deloc apa clocotită în timpul spălării. Deci, vom bea ceaiul cu el și vom primi adevărata plăcere din asta.

Contrastând pielea feței

A fost cu mult timp în urmă, nici măcar nu-mi amintesc data exactă, aparent, acum 8-10 ani, în timp ce am început să mă spăl cu apă rece dimineața. Și până de curând, totul părea să fie mulțumit. Dar, în legătură cu schimbările naturale legate de vârstă ale pielii feței, „viermele de îndoială” interne m-a făcut să urc pe internet în căutarea unor mijloace miraculoase care pot încetini cumva aceste schimbări.

A trebuit să împingă materialul destul de mult. Ce este „frumos” internetul pe care nimeni nu este responsabil aici pentru cuvintele și consecințele absolutilor sfaturi recomandate.

Există un singur principiu: ajutat - bucură -te, rănit - prostul în sine!

Prin urmare, a fost ceva de care să râdă și să se deterioreze, dar, din fericire, au existat și informații utile care se interesează serios.

„Nu veți încerca - nu veți recunoaște”, spune înțelepciunea populară. Așadar, a trebuit să am răbdare și să încep să testez „în propria mea piele”, în sensul literal al acestei fraze, a metodelor, a mijloacelor și a rețetelor împotriva îmbătrânirii sau a întineririi pielii feței. Aici, în sens, căruia îi place mai mult.

Pentru început, în loc de spălarea obișnuită a feței cu apă rece, am trecut la una contrastantă. Senzațiile sunt de nedescris! Acest lucru este destul de serios și fără nicio ironie.

Un duș de contrast este o singură schimbare de apă rece și caldă. Pentru față, precum și pentru corp, este foarte util, deoarece există o pregătire bună a vaselor de sânge. Dar, acestea sunt departe de toate farmecele care sunt efectuate cu pielea în timpul procedurii, așa că este necesar să le spunem despre ele mai detaliat.

Beneficiile spălării contrastante

Aplicarea spălării alternative este, fără îndoială, utilă tuturor, dar pentru cei care au piele problematică, acest lucru este pur și simplu de neprețuit. Sunt de următoarele în natură:

• Pierderea elasticității și elasticității.
• Culoare gri, nesănătoasă și se pliază grăsime pe față.
• Bărbie dublă.
• Pori poluați cu puncte negre.
• Riduri, „picioare de gâscă” în apropierea ochilor și mai adânci, cauzate de îmbătrânirea prematură etc.

Deci, ce beneficii contrastează spălarea:

1. Schimbarea apei de la frig la fierbinte, contribuie la procesul activ al țesuturilor musculare tonice ale feței, deoarece vasele mai întâi se extind rapid și scad imediat instantaneu. Se dovedește un fel de gimnastică particulară a vaselor de sânge.
2. Circulația subcutanată a sângelui, datorită diferenței de temperatură, este intensificată de mai multe ori ca urmare a căreia procesele metabolice sunt stimulate și, ca urmare, protecția împotriva factorilor externi (radiații ultraviolete, temperatura aerului înconjurător) crește. Pielea devine elastică, elastică, a doua bărbie dispare treptat și pliurile grase pe față sunt absorbite.
3. Apar procese care au un efect benefic asupra întregului organism, cum ar fi consolidarea imunității, îmbunătățirea compoziției sângelui, scutirea stresului, ca urmare a cărei, se simte oboseala, starea de spirit crește, se simte o creștere a energiei și a vigoarei.

Reguli pentru spălare contrastantă

Voi spune imediat, nu respectă nicio regulă, dar sunt ghidat de propriile mele sentimente. Dar, nu ar trebui să fii egal cu mine. În primul rând, deoarece există o „experiență” mare de spălare cu apă rece și, în al doilea rând, pielea feței nu este sensibilă și, din fericire, nu are probleme speciale. Pentru a evita diverse probleme cu hipotermia sau supraîncălzirea epidermei, este recomandabil să se studieze regulile recomandate de cosmetologi. Și recomandă următoarele:

• Spălați dimineața. Pentru a obține un efect mai mare, chiar înainte de procedura în sine, este de dorit, să faceți câteva exerciții simple. Acest lucru va încălzi pielea și va accelera circulația sângelui. Noaptea, este mai bine să nu faceți o spălare contrastantă, deoarece pot apărea dificultăți de adormire, din cauza suprasaturarii organismului cu energie.
• Trebuie să începeți să clătiți fața cu apă caldă. Clătiți de câteva ori, treceți macara la „modul fierbinte” (selectați temperatura individual, în funcție de sensibilitatea pielii, dar pentru a o face nu foarte caldă) și spălați-vă timp de 6-8 secunde, adică 1 stropire în 1-1,5 secunde. Apoi porniți macaraua pentru „modul rece” și faceți la fel.
• În viitor, după ce s -a obișnuit cu utilizarea apei calde, dar mergeți imediat la cald. Acesta este un axiom cu spălarea contrastantă - începeți întotdeauna cu calitatea fierbinte și se termină cu frig, iar primul ar trebui să dureze mai mult timp decât al doilea. Durata stropirii poate fi crescută la 20-30 de secunde, iar numărul de treceri alternative de 3-5 ori. Pur și simplu nu are niciun sens mai mult, deoarece efectul nu va fi mai bun, dar a face hipotermia este destul de reală. Dacă, totuși, ați reușit să hipotermie, adică pielea a fost acoperită cu „gâscă”, atunci ar trebui să opriți procedura, iar a doua zi pentru a alege o temperatură a apei ușor mai caldă.
• În timpul spălării contrastante, este contraindicat să folosiți orice produse cosmetice de curățare.
• Dar după ce, dimpotrivă, fața pentru încălzire trebuie masată cu un prosop moale și a aplicat orice cremă de înmuiere. Ieșind, de preferință, cel puțin o oră după încheierea procedurii.

Apropo, nu este deloc necesar să folosiți robinetul. Puteți lua doar două bazine mici, puteți umple unul dintre ele cu apă rece și rece și aplicați toate punctele de mai sus în ordine. Pentru unii, va fi mult mai ușor și mai economic.

Acestea sunt reguli atât de nepretențioase. În ce măsură le veți folosi, depinde direct de dorința, capacitățile, efortul și timpul dvs. Dar, oricât de bune și frumoase sunt o astfel de spălare, nu toată lumea se poate bucura de ele, deoarece există o serie de contraindicații. Într -un butoi mare de miere, ca de obicei, trebuie să fie prezentă o lingură de gudron.

Contraindicații pentru spălarea contrastantă

• Tot felul de tumori (indiferent de origine).
• Orice fenomene inflamatorii.
• Diabet și astm.
• Boli cardiovasculare și boli ale sistemului circulator.
• Infecții virale și tuberculoză.
• Piele prea subțire și sensibilă.
• Scleroză și nevroză vegetativă.
• Rinită puternică și boli ale organelor sistemului reproducător.
• Manifestarea reacțiilor alergice cu expunerea prelungită a apei.

Dacă există boli de pe listă, este mai bine să nu vă asumați riscuri, ci să consultați un medic. În cazuri extreme, utilizați metoda alternativă, mai ales că există un astfel de lucru. Se numește spălare contrastantă „uscată”, deoarece sunt utilizate cuburi de gheață în loc de apă. Această metodă promovează, de asemenea, netezirea ridurilor și elasticitatea pielii feței.

Reguli pentru efectuarea spălării contrastante „uscate”

1. În procedură în loc de apă, se folosește gheață, așa că va trebui să o gătiți în avans. Când cumpărați un frigider, mucegaiurile speciale de plastic pentru îngheț sunt întotdeauna atașate de acesta: turnați lichid în ele, puneți frigiderul în congelator și așteptați până se transformă în gheață. Pentru a obține beneficii mai mari, puteți turna nu apă, ci o decoct de ierburi (mușețel, mustul Sf. Ioan, salvie, trandafiri etc.) sau folosiți sucuri naturale (fructe, legume).
2. În continuare, trebuie să luați un mic bazin umplut cu apă caldă și să -l puneți direct în fața dvs. pe un scaun. Temperatura ar trebui să fie cât mai mare, dar, desigur, să nu conducă la o ardere a pielii mâinilor.
3. În bazin, umezesc un șervețel sau un prosop mic, apoi, strângând ușor excesul de lichid, se aplicăm pe fața secundelor pentru 30-35. De îndată ce începe să se răcească, trebuie să o plonjați din nou în apă caldă.
4. În timp ce țesătura se încălzește, luăm cubul de gheață, evident pregătit și masez fața de -a lungul liniilor de masaj. Apoi, aplicați din nou un șervețel fierbinte. Astfel, alternarea gheții cu o compresă fierbinte trebuie făcută de trei ori. La sfârșitul procedurii, ștergeți -vă ușor fața cu un prosop moale uscat.

Pentru cei care nu cunosc liniile de masaj sau au reușit deja să reseteze ușor, îmi amintesc principalele direcții:

• Trei linii trec pe frunte - de la nas la temple, paralel cu sprâncenele, pe ambele părți până la cojile urechii.
• Pe nas - de la vârful nasului până la mijlocul site -ului situat între sprâncene.
• În jurul ochilor. De sus - din colțul interior al ochiului până la extern și de jos în direcția opusă: de la colțul extern la interior.
• Pe obrajii liniei trec din aripile nasului și colțurile gurii până la auriculă.
• Pe bărbie sunt situate de -a lungul conturului maxilarului inferior, de la mijlocul său până la urechi (pe ambele părți).
• Pe gât - de la fosa subclaviană până la regiunea bărbiei.

Comprese contrastante pentru ochi

Deoarece diferențele de temperatură contrastante stimulează perfect fluxul de sânge într -o zonă cu siguranță selectată, de ce să nu aplicați această procedură pe locul ochilor. Nici un singur organ în timpul zilei nu este supus unei sarcini atât de nebune ca „ochii” noștri, așa că nu este surprinzător că multe probleme apar deja la o vârstă fragedă. Băile ajută la prevenirea lor în viitor și la îmbunătățirea viziunii în prezent.

Procedura este efectuată pur și simplu:

1. Două bazine mici cu apă foarte caldă și rece sunt luate (în măsura în care mâna este capabilă să reziste) și două prosoape, de preferință Terry, deoarece sunt mai groase.
2. Un prosop în apă caldă este umezit, iar al doilea la frig. Este strâns atașat de ochi, mai întâi fierbinte - timp de 1,5-2 minute și după aceea, după aceea, nu mai mult de 1 min. Această secvență este efectuată într-un cerc de 4-5 ori.
3. În această procedură, puteți înlocui apa rece cu bucăți de gheață făcute de preferință din decocturile de ierburi sau sucuri.
4. Dacă nu există timp sau dorință de a face întreaga procedură în întregime, atunci este permis să se facă cu cuburile de gheață. Este suficient să vă acoperiți ochii, să luați gheața și să conduceți până când se topește complet. Repetați ciclul de trei până la patru ori.

Simplu

Când vârsta femeii depășește o anumită linie, nu mai este posibil să se facă cu aceleași proceduri, chiar și cele mai remarcabile, deoarece îngrijirea cuprinzătoare este încă necesară pentru piele. Pe internet există un număr incredibil de rețete pentru creme și măști care oferă întineririi acasă. Puteți achiziționa gata -creat, care vizează să ajute o problemă cosmetică specifică.

Cui și ceea ce este mai potrivit pentru el însuși se va rezolva el însuși, iar eu, doar, continuăm să împărtășesc modalitățile lor simple, dar eficiente de a întineri chipul. Și îmi propun să încerc să fac o mască din fulgi de ovăz:

• Luați jumătate din fulgi simultan și macină -le în făină cu un blender.
• Diluează o lingură de fulgi de ovăz cu apă la un terci. Este mai bine să luați apă nu de la robinet, ci orice curățat. Și apoi deja la discreția ta. Puteți doar să vă spălați cu această groază sau să o faceți bine și să o puneți pe față până când se usucă complet. O altă opțiune este posibilă - într -un amestec gros de ovăz, udați șervețele de tifon și atașați -vă de față, de asemenea, până când se usucă.
• După finalizare, este necesar să se spele.

Această mască este bună prin faptul că, în primul rând, este potrivită pentru orice tip de piele și o hrănește excelent, iar în al doilea rând, este ușor de gătit și creează un efect plăcut și plăcut de catifea moale pe fața lui.

Este bine să alternați această mască cu spălarea cu lapte sau smântână - cu piele uscată și kefir - cu poroasă grasă.

Exerciții de îmbătrânire facială

Odată cu vârsta, mușchii faciali își pierd elasticitatea, astfel încât contururile sunt coborâte, iar pielea devine treptat flabby. Este necesar să se efectueze exerciții care să includă mușchii feței și să îmbunătățească circulația sângelui. Prin urmare, vreau să completez îngrijirile cuprinzătoare anti -taging ca exerciții simple, dar incredibil de eficiente. Chiar și la mult timp am citit despre ei în revistă, de atunci mă oblig să le îndeplinesc periodic. Pe internet, desigur, au apărut deja diferitele lor versiuni modernizate, dar sunt mai aproape de mine. Deci, să începem:

1. Ridicați-vă exact, picioarele de umăr la distanță, mâinile sunt coborâte, întindeți bărbia înainte și începeți încet cu forță și tensiune, deschizând gura largă, pronunțați trei litere „Oh-O”. Ei trebuie să le spună, pentru a obține un rezultat eficient și rapid, înainte de apariția oboselii și a durerilor ușoare în mușchii feței și gâtului.
2. Standul este același, doar acum coborâm bărbia în jos și îl apăsăm pe piept. Prin absolut același principiu, pronunțăm scrisoarea „și”. Cantitate - la durere ușoară.
3. În concluzie, facem înclinarea capului, încet, până la crunch, întinzând cât mai mult mușchii gâtului: înainte, în spate, stânga-dreapta, 5-8 cicluri complete. Asta e tot!

Postfaţă

Se pare că este scris mult, la prima vedere se pare că sfaturile sunt greu de îndeplinit. Dar dacă faceți o singură acțiune practică separat, fără explicații suplimentare, vom vedea, doar, scurte trei puncte:

• În spălarea contrastului de dimineață (10-15 minute pentru toate).
• În timpul zilei de trei exerciții (10-20 de minute).
• În seară, o mască sau o spălare de lapte (10-20 minute). Puteți alterna în fiecare zi cu comprese contrastante pentru ochi.

De -a lungul timpului, când este deja un obicei, încetați complet să observați și să numărați minute. Totul curge în ritmul de viață obișnuit. Prin urmare, alte motive, cu excepția propriei lene, nu există în refuzul performanței celui mai simplu complex.

P.S. Am uitat să menționez al patrulea - punctul principal. De fiecare dată când te privești în oglindă, nu uita să pronunți camera de cuvinte a personajului principal al unui film celebru, indiferent de ani și riduri:

Sunt cel mai fermecător și mai atractiv ...

Și atunci orice procese de întinerire vor avea loc mult mai rapid și mai eficient.

Complexul descris pentru întinerirea pielii feței, folosesc doar 2,5 luni. Desigur, nu mă aștept la vreun miracol de netezire a ridurilor din ea, deși, desigur, sunt disponibile.

1. După spălarea contrastantă dimineața, apare o vigoare incredibilă, cercurile întunecate sub ochi, într -adevăr, pleacă, porii, acneea dispare, petele pigmentate se luminează.
2. După o mască din fulgi de ovăz, se creează o senzație foarte particulară și plăcută pe piele.
3. Sunt doar încântat de exerciții. Pielea feței și a gâtului de la ele este vizibil strânsă, devine elastică, a doua bărbie dispare. Să le folosesc mult timp, așa că nu știu cum m -au influențat în 2,5 luni. Cred că este bine.

În general, de la utilizarea complexului, rezultatul este minunat atât vizual, cât și emoțional și psihologic.

Prietenii mei, conform legilor genului publicitar, în finală, trebuie să spun cu siguranță că toate ridurile au fost netezite din „aplicarea acestui complex și sunt din nou 18+”, dar, de fapt, nu este atât de ușor să confruntați schimbări legate de vârstă, deși posibile. Adevărat, va trebui să petreacă mult mai mult timp și efort în acest sens decât 30-40 de minute pe zi, deoarece viteza procesului de îmbătrânire depinde de atâția factori-hereditate, boli cronice, stil de viață (mobilitate, mediu, nutriție etc.).